Eu e o rehab

Todo recomeço é difícil pra mim. Porque, mesmo sem querer, não paro de comparar essa situação a alguma outra que já vivi.

Ontem à noite enquanto eu tomava banho tive uma crise de abstinência; sentia uma fraqueza horrorosa, umas dores estranhas e uma vontade absurda de comer bastante, mas não sentia fome necessariamente. A fraqueza, inclusive, não se justificava, pois eu almocei e jantei direitinho. Não foi tão terrível quanto a primeira que tive, provavelmente porque não voltei à estaca zero; eu estava comendo muito errado mas mais doces ou massas e em horários doidos, não necessariamente muito. Eu estava comendo por ansiedade, tédio, pra ficar feliz ou por estar triste (são coisas diferentes), por achar que eu merecia aquele doce por estar estressada (racionalmente falando, esse raciocínio é muito burro, né não?)...

Me pesei ontem de manhã, não cheguei aos 80 kgs, mas cheguei perto. Não sei ainda se vou me pesar toda semana, não estou muito motivada nem animada pra fazer isso, embora eu saiba que preciso de resultados pra continuar motivada. Eu tinha a intenção de começar a fazer uma caminhada jóia hoje, mas acordei com dor de cabeça, espirrando, nariz escorrendo... Gripezinha com sinusite vindo por aí. Tomei um remedinho e vou ficar mais quieta, que quero me recuperar logo disso. Em algum post eu falei sobre isso, como eu sempre adoeço quando entro no rehab. E tenho certeza que não é por causa do rehab necessariamente, pode ser até eu me boicotando, rs, mas por causa do que como ou deixo de comer não pode ser, pois sei que meus hábitos ficam muito mais saudáveis (fora do rehab eu quase não tomo água e não como frutas, legumes ou verduras. Nada mesmo).

Agora é esperar melhorar e seguir firme no rehab. Sem exagero, sem descontrole, sem compensação. Comida serve pra alimentar o corpo, não a alma.